السهر المفرط وتأثيره على الصحة العامةوالأداء الوظيفي للإنسان
السهر المفرط ولساعات طويلة، خاصة إذا كان ذلك بشكل مستمر،له تأثيرات سلبية كبيرة على الصحة العامة والأداء الوظيفي. إليك تفصيلًا لأبرز هذه التأثيرات:أولًا:تأثير السهر على الصحة العامة:ضعف الجهاز المناعي،وقلة النوم تقلل من قدرة الجسم على مقاومة العدوى،وتزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأمراض المزمنة مثل: السكري وارتفاع ضغط الدم.الخلل الهرمونيالنوم غير الكافي يخلّ بتوازن هرمونات الجسم […]
السهر المفرط وتأثيره على الصحة العامةوالأداء الوظيفي للإنسان Read More »







